Studi mendapati lebih banyak self-compassion membantu kita mengubah kebiasaan menunda pekerjaan.
Baca Juga:
Tiga Profesi Ini Bikin Otak Tetap Moncer di Usia Tua
3. Mulai aja dulu
Kalimat “Mulai aja dulu” bisa menjadi solusi supaya kebiasaan menunda pekerjaan tidak terjadi.
Terapis di Thriveworks, Katherine Glaser, LCSW, menyarankan kita untuk mengawali sesuatu, misal langsung menulis kalimat pertama pada email atau artikel.
Baca Juga:
Hindari Terlalu Percaya Diri, Posisimu Bisa Diganti Orang Lain Kapan Saja
Selain itu, cobalah untuk mencatat pekerjaan apa saja yang dapat dilakukan cepat dan fokus untuk mengerjakannya supaya rasa pede terbangun.
4. Bagi atau cicil pekerjaan
